Tento týden Příští týden

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

Pro sport

Speciální programy

Jaký vybrat program?

Přiobjednejte si

Tento týden Příští týden

Jídelníček programu MENÍČKO 5 000 kJ

pondělí, 25. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuře na paprice s těstovinami
2984 kJ38 g73 g 33 g
chod2
Hovězí líčka na červeném víně s bramborovou kaší
2285 kJ30 g45 g 23 g
chod3
Roastbeef s česnekovými fazolkami a pečenými brambory, křenová majonéza
2724 kJ38 g36 g 38 g
chod4
Čínské Kung Pao s basmati rýží
1976 kJ38 g64 g 7 g
chod5
Císařský trhanec přelitý karamelovou omáčkou, sypaný ořechy
4705 kJ23 g139 g 53 g
salát 1
Zeleninový salát s grilovaným kuřecím masem, kešu, francouzský dresink
1928 kJ43 g17 g 23 g
salát 2
Kuskusový salát s brokolicí a halloumi sýrem
2868 kJ25 g65 g 34 g
úterý, 26. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Italská rajčatová omáčka s masovými kuličkami, penne
2610 kJ38 g78 g 16 g
chod2
Kuřecí fajitas se zeleninou a rýží, chilli salsa
2181 kJ43 g67 g 8 g
chod3
Zvěřinový guláš s bramboráky, chilli
2846 kJ43 g62 g 26 g
chod4
Indické jalfrezi s basmati rýží
1897 kJ37 g57 g 7 g
chod5
Nudlový nákyp s tvarohem, kompot
3640 kJ34 g140 g 18 g
salát 1
Salát s hlívou a tofu, cibulový dresink
1397 kJ12 g12 g 26 g
salát 2
Těstovinový salát s krůtím masem, slaninou a sýrovým dresinkem
2835 kJ45 g79 g 18 g
středa, 27. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovězí svíčková, houskový knedlík
2726 kJ38 g90 g 13 g
chod2
Hrachová kaše s uzeným masem a pečivem
3373 kJ49 g130 g 9 g
chod3
Kachní stehno s červeným zelí a bramborovými noky
3830 kJ56 g79 g 41 g
chod4
Palak Paneer, Naan
5104 kJ46 g150 g 44 g
chod5
Palačinky s tvarohem a ovocným rozvarem
3293 kJ26 g142 g 13 g
salát 1
Salát s uzeným lososem, sušenými rajčaty, kapary a koprovým přelivem
815 kJ10 g10 g 12 g
salát 2
Čočkový salát s kozím sýrem a brusinkami
1982 kJ25 g58 g 16 g
čtvrtek, 28. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vepřové kostky s cibulovou omáčkou, bramborové špalíčky
2714 kJ35 g85 g 17 g
chod2
Česnekové kuřecí paličky s bramborovou kaší, zelný salát s majonézou
2846 kJ32 g43 g 45 g
chod3
Hovězí na houbách s rýží
2385 kJ38 g69 g 16 g
chod4
Panang kari s jasmínovou rýží
2956 kJ41 g97 g 17 g
chod5
Kynuté jahodové knedlíky s tvarohem přelité máslem
4493 kJ40 g144 g 36 g
salát 1
Zeleninový salát s dresinkem z podmáslí, fetou, semínky a krutony
2057 kJ17 g27 g 35 g
salát 2
Fusilli s hráškovým pestem, čedarem a mandlovými lupínky
2657 kJ31 g73 g 23 g
pátek, 29. listopadu 2024
Energie
kJ
Bílkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Španělská ptáček z mletého masa, rýže kulatozrnná
2598 kJ35 g71 g 22 g
chod2
Alfredo fettuccine s kuřecím masem
3230 kJ51 g57 g 37 g
chod3
Vepřová krkovice se vejcem a pečenými brambory, domácí tatarka
3871 kJ46 g33 g 65 g
chod4
Tikka masala s kuřecím masem, Naan
4113 kJ58 g135 g 22 g
chod5
Kokosová rýže s mangem a pekanovými ořechy
2862 kJ8 g125 g 16 g
salát 1
Salát s melounem cantaloupe, prosciuttem a balzamikovou zálivkou
1856 kJ18 g22 g 31 g
salát 2
Quinoa salát s ořechovým dresinkem
1767 kJ17 g43 g 20 g
Změny jídelníčku vyhrazeny. Jídelníček na příští týden je zveřejňován zpravidla ve středu.

Nenechte si ujít nejdůležitější
novinky o Zdravém stravování

Nebojte se, váš email rozhodně nepřehltíme.
Obvykle zasíláme dvě nejdůležitější zprávy měsíčně.

Vaše data jsou v bezpečí. Přečtěte si více o našich zásadách ochrany osobních údajů.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Čt:  8:00-17:00
Pá:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (pouze dotazy ohledně rozvozu)

info@zdravestravovani.cz


Informace o naší krabičkové dietě


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio